CRISTINA CORTESE

La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni.

POLE DANCE

Figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

PILATES FITNESS

Non è importante cosa fai ma come lo fai (Joseph Pilates)

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LA RIABILITAZIONE TUMORALE

Il Pilates può essere utilizzato anche come metodo di riabilitazione per i pazienti tumorali.

CRISTINA CORTESE

Amante del bello fin da bambina, Cristina Cortese coltiva da sempre la propria passione per lo sport, sfruttando tutte le occasioni che la vita ha voluto fornirle per conoscere, imparare e mettersi in gioco.

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PILATES FITNESS

Il Pilates è una disciplina sportiva ideata negli anni Venti del secolo scorso dal famoso trainer Joseph Pilates alla base della quale vi è il controllo della respirazione e dei movimenti dei muscoli del corpo.

POLE DANCE

La Pole Dance è uno sport intenso e completo che permette di tonificare e bruciare calorie in tutto il corpo. Richiede notevoli doti di forza, scioltezza, agilità, flessibilità e resistenza.

RIABILITAZIONE TUMORALE

E’ la mente che aziona il corpo ma quel che molti non sanno è che il Pilates può essere utilizzato anche come metodo di riabilitazione per i pazienti tumorali.

L’abbiamo conosciuta come la prima insegnante di Pole Dance a Torino, l’introduttrice di quella che è una delle discipline più discusse e in voga del momento: ma qual è il percorso di Cristina Cortese?

Dal 2003 si dedica al Pilates, metodo che fa uso di una tecnica di movimenti atti ad acquisire equilibrio, armonia e fluidità, attraverso una postura corretta. Sono sei i principi basilari su cui si fonda questo sistema: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione.

Per Cristina:

“E’ la mente che aziona il corpo ma” – afferma l’insegnante – “quel che molti non sanno è che il Pilates può essere utilizzato anche come metodo di riabilitazione per i pazienti tumorali”.

A tal proposito, una delle tappe della sua vita è stata proprio la recente lotta vinta contro un tumore al seno.

CINQUE BUONI MOTIVI PER COMINCIARE A PRATICARE IL PILATES FITNESS