CHI SONO

Mi chiamo Cristina Cortese e mi definisco istruttrice di fitness emozionale perché mi occupo di equilibrio tra mente, corpo e spirito, attraverso l’esercizio fisico.

Questa tipologia radicalmente diversa dalle altre, ancora non affermata in Italia, all’estero è già riconosciuta e viene utilizzata anche negli ospedali e cliniche specializzate nel campo della riabilitazione funzionale.

La mia crescita personale e sportiva mi ha portato a specializzarmi in Pilates, Poledance, Power Yoga e ginnastica riabilitativa, in particolare riabilitazione tumorale. Con il mio percorso di studi e di vita ho maturato competenze specifiche per potermi coordinare con medici specialisti e stilare piani di allenamento personalizzati in base alle varie patologie riscontrate.

Cresco nell’ambito sportivo, praticando sci a livello agonistico e dedicandomi al pattinaggio artistico su ghiaccio e rotelle. Negli anni ho sfruttato ogni occasione per conoscere, imparare e mettermi in gioco continuando a coltivare nuove passioni come la danza e il fitness in tutte le sue forme, fisica, mentale e spirituale.

Il mio obbiettivo professionale è consentire alle persone il raggiungimento di uno stato di salute, ottenuto attraverso l’equilibrio tra allenamento fisico e benessere mentale.

Corsi di formazione

  • 1992 – Istruttrice aerobica presso F.I.A. (Federazione Italiana Aerobica) – Milano
  • 1992 – Istruttrice fitness presso F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) – Milano
  • 1995 – Power Yoga (docente G. Orizzonte) – Torino
  • 2001 – Terapia Cranio-Sacrale 1-2-3 livello presso Associazione Culturale “MU” – Lucca
  • 2001 – Pilates presso Covatech Pilates – Milano
  • 2002 – Pilates presso Polestar Pilates – Roma
  • 2003 – Pilates presso FBITEAM – Ravenna
  • 2004 – Corso base PNL Dr. PARET – Nizza (FR)
  • 2005 – Pink Pilates – Roma